夏天可能出现的皮肤问题和建议

1、天气太热催生油光、痘痘、粉刺：夏天因为皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌量相应增多，如果皮脂将毛孔堵塞，油脂排除不通畅，就会形成痘痘、粉刺。

建议：对付它们，我们应当选择清爽型护肤产品，约1周做一次去角质与深层清洁。洗面奶应该选择泡沫较为丰富的，每天早、中、晚用温水洗3次脸。养成良好的饮食与作息习惯，少吃辛辣、油炸食品，不熬夜保持充足睡眠。

2、紫外线加深色斑：如果在夏天，让自己的肌肤暴露在阳光地下，在阳光中紫外线直接的照射不但会引起黄褐斑，还会使普通的雀斑颜色加深。

建议：尽量减少阳光暴晒，尤其在阳光Zui强烈的中午时段，避免户外活动；外出时要根据自己的肤质，选用适合的防晒霜；回到家应对肌肤做必要的晒后修复。

3、天气太热导致皮肤干燥：由于高温，表皮与汗腺自然蒸发的速度加快，在加上开启了空调，是的空气干燥，那么皮肤的水分就会被干燥的空气给抽走，造成水分流失严重变得干燥！

建议：每天需要喝足够水，外出时随身携带一瓶矿泉水；尽量避免日晒；长期在空调房里工作以及常在电脑前工作的女性，选用一款随时可以补水的保养品，或者随身携带一小瓶保湿喷雾十分必要,并多做补水面膜。可多吃西瓜这种夏天Zui收欢迎的水果，它对人体有非常好的补水滋润效果，为保持肌肤健康与润泽的提供必须的养分。

4、湿疹、藓类皮肤病频发：夏天，是个流汗的季节，也是容易引起湿疹、藓类皮肤病的季节。

建议：立即就医，根据医生建议进行必要的治疗，切忌自行购买膏药自行医治！因为湿疹和藓类皮肤病是容易反复发作的皮肤炎症，有可能多年都不能痊愈。预防可以多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。如果皮肤比较差应忌辛辣、忌海鲜、忌狗肉、忌牛羊肉。

5、皮肤晒伤：夏天，在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。

建议：如果总需要炎热的天气下做户外的东西，我们可以经常食用番茄、西瓜、坚果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

如果您遇到了上面的问题，请根据程度通过看医生或者利用皮肤测试仪检测您的皮肤并根据软件提供的解决方案解决您的皮肤问题，希望这篇文章对您有所帮助，祝您皮肤健康！

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